ダイエット断食レポート

著者の「にんじんジュース」と「生姜紅茶」実践してます。もう半年以上実践してきました。体が変わってきたという実感があります。

体重が落ちてきて、やたら食べたくなくなったし、健康になったからなのか、仕事に粘りも出てきました。毎日、ジューサーでにんじんやりんごやキャベツでジュース作るのは面倒だし、生姜を摩り下ろすのも面倒ですが、実感として効くなあ・・・気分いいなあ・・・と思うので、もう一生やります。元気が出なくてスッキリしないとき、生姜ってほんとうに効きますね。健康法は、実は素朴なものが一番なのかも。

生姜紅茶健康法をすすめている本です。昔（10年位前、闘病生活中）、同じ著者の「野菜むしゃむしゃ健康法（だったはず）」「にんじんジュース健康法」を見たことがあったので、著書の言う事がコロコロ変わるような印象をうけました。
本当に確信のある健康法を提唱されるなら、こんなに山ほどの本を出版する必要があるのかと思います。
ほぼ健康体の人がもうちょっと完璧に健康になりたいな、と思って読むにはお勧めですが、本当に病気でで悩んでいる人にはすすめません。
他にも健康に関する良書はあるので、あくまでこの本は多くの健康法の一つとして捕らえて欲しいです。